Folat trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei. Zudem erhöht die ergänzende Aufnahme von Folat bei Schwangeren den Folatspiegel. Ein niedriger Folatspiegel ist bei Schwangeren ein Risikofaktor für die Entstehung von Neuralrohrdefekten beim heranwachsenden Fötus.
Folat trägt zu einer normalen Aminosäuresynthese, Blutbildung und einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei.
Folat trägt zur normalen psychischen Funktion bei.
Folat trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Folat trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Folat hat eine Funktion bei der Zellteilung.
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.