Folat trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei. Eine ergänzende Aufnahme von Folat erhöht bei Schwangeren den Folatspiegel. Ein niedriger Folatspiegel stellt einen Risikofaktor für die Entstehung von Neuralrohrdefekten beim heranwachsenden Fötus dar.
Darüber hinaus trägt Folat zu einer normalen Aminosäuresynthese, zu einer normalen Blutbildung und zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei. Es unterstützt die normale psychische Funktion, trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei, unterstützt eine normale Funktion des Immunsystems und hat eine Funktion bei der Zellteilung.
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.